ノルディックウォーキング体験！

　こんにちは～

毎日暑すぎて参ってます

昨日は、ノルディックウォーキング体験会に参加してきました

暑すぎたせいか、参加者は少なかったですが、ノルディックウォーキングは楽しかったですよ

全身の90パーセントの筋肉を使えるので、有酸素運動には最適でしたね

また、この体験会は昼食付でした

これです↓

有機野菜ジュースです

古代米カレーです

健康を考えた食事を出していただきました